Adapté à tous les niveaux de forme

ABDOS FLASH est un cours sans impact, avec un travail cardio d’intensité modérée. C’est donc l’activité idéale à pratiquer, quels que soient votre niveau de forme et votre âge. ABDOS FLASH vous aide en outre à conserver un bon maintien du dos et à éliminer les douleurs qui sont la cause des mauvaises postures.

A quelle Fréquence dois-je suivre ce cours ?

Essayez de suivre ces cours d’Abdos Flash une à deux fois par semaine et combinez le avec d’autres cours collectifs pour obtenir le maximum de résultats.

Quand verrais-je les résultats ?

De part ca courte durée, l’Abdos Flash est un court qui vous apportera des résultats sur le long terme, en complément d’autres cours collectifs mettant l’accent sur le travail abdominal.

Parce qu’il est essentiel d’avoir une sangle abdominale solide, le cours d’abdos Flash est fait pour vous, simple, rapide et efficace !

Si vous êtes à la recherche d’un ventre plat ou d’une sangle abdominale renforcée, venez vite participer à ce cours d’Abdos Flash.

En mettant l’accent sur le travail des abdominaux aussi bien profonds que superficiels, vous allez retrouver un bon gainage abdominale et par conséquent, un ventre plat !

BIENFAITS

  • Affine la taille
  • Élimine les graisses
  • Renforce et tonifie les muscles de la ceinture abdominale
  • Maintien de la posture et prévention des maux de dos
  • Accroissement de la force